今週のお題「あったか～い」 朝晩がとても寒くなってきましたね。 私があったかいと思えるものは朝起きた時や寝る前に飲む白湯と、昼間に行う軽い筋トレです。 なぜお茶でななくて白湯なのか、美容にいいとか聞きますが単純に水が好きだから白湯を飲んでいま…
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